10年前の今日｜自分を大切にしようと決めた日

ちょうど10年前の今日、私は初めてアメブロに投稿しました

元夫からの悪口のメールに打ちのめされて、自分を責め続けていた頃のことです。

相手からの悪口のメールにすっかり打ちのめされて、自分を責めまくっていた当時。

消えてなくなりたいと思っていました。

自分を責めて責めて、体の芯がかっかと熱くなり、耳が熱を持ったようにぼーっとして。

自分が一番の味方になってあげないといけないのに。

自分でいじめていた。

体が悲鳴をあげていた。

そしてだんだん落ち着きを取り戻してきた時、これじゃいけないと思いました。

自分を大切にしようと。 愛してあげようと。

その3年後の今日、初めて投稿した記事を振り返って

私はこの日のことを振り返って、こんな記事を書いていました。

この頃のことよく覚えています。

仕事しながら、笑いながら、耳が熱く、頭がショートしそうでした。

悪口ばかり言われると

人間って

落ち込む一方

自分を責めてた

これじゃいけないと

気がつけて

良かった

「大切にしてあげよう」

「愛してあげよう」

こう思ってくれて

良かった

三年前のわたし

ありがとう

今、読み返して思うこと

その記事の最後には、こう書いていました。

「三年前のわたし、ありがとう」

（離婚から3年が経った時点の私が、離婚時の自分に向けて書いた言葉です）

自分を責めて責めて、体が悲鳴をあげるところまでいって。

それでも「これじゃいけない」と気づいて、

「大切にしよう」「愛してあげよう」と、自分で自分の手を取った日。

そして、今日は初めてアメブロに投稿した日からちょうど10年のその日です。

あの日の私に「ありがとう」と言いたいのはもちろんですが、

3年後にちゃんと振り返って言葉にしてくれた私にも、「ありがとう」と言いたいです。

自分で自分に優しくすることを覚えた日。 それを振り返った日。 そして今、読み返している日。

同じ日に当時を振り返り、自分を労っています。

乗り越えてくれて本当にありがとう。

同じ場所にいる人へ

もし今、誰かの言葉に打ちのめされて、自分を責め続けている人がいたら。

一人で抱え込まないでほしいです。

つらいときは、こういう窓口もあります。

• 内閣府 DV相談＋（プラス）：0120-279-889（24時間対応）

無理に頑張らなくていい。

まずは、自分を責めるのをやめるところから。